Det gick bra idag. Vi pratade och hon undersökte mig länge och väl.
Hon kunde känna att det var nåt knas med mina kotor i nacken, och i axeln var det nåt som jag ej kommer ihåg vad det hette. Men, med rätt träning så kan jag bli kvitt mycket av värken. Kanske inte helt eftersom jag haft värken så länge och grejer där inne blivit för skadade.
Hon frågade om jag varit med om nåt trauma/olycka och det har jag ju.
Så jag ska dit den 18 oktober och då har hon gjort i ordning ett program till mig som vi ska gå igenom och sen ska jag gå där två gånger i veckan och träna.
Så himla bra. Om jag går till vanligt gym så ska jag endast använda promenad/löpbandet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
✨🌺 Tack för din kommentar. Välkommen tillbaks 🌺 ✨